gofurther.blogg.se

Idag gav jag mig på att testa intervaller under löpningen med lite olika distanser där jag försökte öka på farten. Känner absolut att detta kommer hjälpa till att öka på fart och tempo om jag får in rutin och på sikt förlänger sträckorna i högre tempo. Dagens sluttid på 5km, blev 28 minuter blankt.