Fem kilometer fartlek
Det smärtar fortfarande i ryggslutet då jag tar löpsteg, eller snarare då jag landar på fötterna efter löpstegen. Det går bättre att jogga då det inte belastar på samma sätt. Jag hoppas att smärtan ska gå över snarast.
Inledde dagens löpning med två lugna kilometer för att sedan testa lite intervaller om än inte i max tempo, men det räckte för att få lite flås.
Vädret under dagen var kyligt men med solsken, nu under kvällen var det 7-8 minusgrader och kylan bet lite på kinderna. Tyvärr känns det lite som att vintern har hittat tillbaka, nu när vårkänslorna just har hittat hit och de ljusa timmarna på dagarna har blivit fler.
Dagens löprundan summeras med 5km på 30m:01s med en snittpuls på 154.
Inledde dagens löpning med två lugna kilometer för att sedan testa lite intervaller om än inte i max tempo, men det räckte för att få lite flås.
Vädret under dagen var kyligt men med solsken, nu under kvällen var det 7-8 minusgrader och kylan bet lite på kinderna. Tyvärr känns det lite som att vintern har hittat tillbaka, nu när vårkänslorna just har hittat hit och de ljusa timmarna på dagarna har blivit fler.
Dagens löprundan summeras med 5km på 30m:01s med en snittpuls på 154.
Kommentarer
Trackback